0-200 Situps Abs Trainer

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◎ 8 सप्ताह में 0 से 200 सीटअप!

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क्या आप 200 साइटअप चैलेंज के लिए तैयार हैं? अपने शरीर को प्रशिक्षित करें और उन्हीं लोगों के साथ 200 सिटअप्स को पूरा करने के लिए तैयार करें जो आपके लिए OFFICIAL #1 5K ट्रेनिंग ऐप C25K® लाए हैं।

एक सिद्ध कार्यक्रम का उपयोग करते हुए, 200 साइटअप चैलेंज आपकी मुख्य मांसपेशियों को बनाता है और मजबूत करता है, जिससे आप बीच-बीच में आराम की अवधि के साथ सिटअप के विशिष्ट प्रतिनिधि करते हैं।

बस निर्देश की संख्या का पालन करें और प्रदर्शन करें, और 8 सप्ताह के बाद, आप सीधे 200 सिटअप करने में सक्षम होंगे!

अपने मूल काम करने के कुछ प्रमुख लाभों में शामिल हैं:

एक मजबूत कोर आपको अन्य गतिविधियों को अधिक आसानी से करने में मदद करेगा, जैसे कि एक बॉक्स उठाना या टेनिस खेलना।

सिटअप्स की नियमित दिनचर्या करने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलती है। अच्छी तरह से टोंड पेट की मांसपेशियां आपके पाचन और मुद्रा में सुधार करती हैं, जो बदले में पूरे शरीर में ऑक्सीजन और रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करती हैं।

मजबूत कोर मांसपेशियां पीठ के निचले हिस्से में दर्द को रोक सकती हैं।

≈ शुरू करना आसान और सीधा है

1. बस ऐप खोलें और शुरू करें!

2. आवाज के संकेतों को सुनें!

≈ सुविधाएँ

कसरत खत्म करने के लिए बैज और पुरस्कार प्राप्त करें!

सहज उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस

◎ फेसबुक/ट्विटर/इंस्टाग्राम समुदायों के साथ एकीकृत, इसलिए अपनी प्रगति और उपलब्धियों को साझा करें!

★ इस ऐप से प्यार है? हमारे पास स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स का एक पूरा सूट है जो आपकी सभी फ़िटनेस ज़रूरतों को पूरा करता है।

C25K (काउच टू 5K) ट्रेनर: https://goo.gl/NCe703

हाफ-मैराथन ट्रेनर - https://goo.gl/0n3fc1

7 मिनट का वर्कआउट - https://goo.gl/WQuX61

0-100 पुशअप ट्रेनर - https://goo.gl/IfCFCh

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"कभी संदेह न करें कि विचारशील प्रतिबद्ध नागरिकों का एक छोटा समूह दुनिया को बदल सकता है। सचमुच, यह एकमात्र ऐसी चीज है जो हमेशा से है।"

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